Sophrologie, relaxation dynamique
 

« La pratique de la sophrologie fut pour moi une agréable découverte. A travers les séances, les expériences étaient toutes plus intéressantes, c’était appréciable de parvenir à complètement décompresser de sa semaine/matinée sur le temps d’une heure. La pratique régulière et la familiarité que j’entretenais avec les techniques et outils m’ont permis de les reproduire à la maison ainsi je décompresse et cela me permet d’éviter les accrochages. Encore merci pour l’enthousiasme et l’entrain que vous mettez à disposition pour chaque séance.« 

« Je vous remercie pleinement pour votre  investissement, votre professionnalisme et votre approche très pédagogique à nous faire découvrir la Sophrologie. Je me rappelle des séances où je suis arrivé stressé et extrêmement tendu. Du coup mon dos me faisait souffrir et la tête n’en parlons même pas, mon dos était cambré et je ne sais pas comment cela a pu arriver mais je me suis redressé et j’ai pu enfin éliminer cette douleur. C’est assez surprenant comme sensation car on la sent arriver. On sent son dos se redresser et épouser le sol. Pour les maux de tête les exercices de respiration et de tension du corps m’ont aidé à les calmer. »

 » Que ce soit en sophrologie ou yoga nidra, Laëtitia adapte les séances à nos besoins et nous guide grâce à sa voix douce et son écoute bienveillante vers une meilleure version de nous-même.« 

« C’est une discipline que je n’ai jamais pratiquée mais dont j’avais déjà eu des échos positifs par une amie. Je ne savais même pas ce que c’était et j’ai finalement adoré, ça m’a permis de me détendre, de me vider l’esprit. J’ai découvert une nouvelle méthode de relaxation, qui peut même se pratiquer chez nous, au boulot…

Mille mercis pour votre écoute et votre bienveillance.«